Полезные упражнения для женских ручек

Полезные упражнения для женских ручек

Приветствую вас, мои дорогие друзья и читатели! Сегодня поговорим о женских ручках, которые способны выдержать любые нагрузки — и готовят, и убирают, и посуду моют... А как же мы благодарим их, своих бессменных помощников? Им тоже необходима забота. Предлагаю побаловать их следующим образом.

Полезные упражнения для женских ручекПростая гимнастика для пальцев рук, которая поможет чувствовать себя хорошо!

Нужно сесть ровно, поднять руки над головой, ладони крепко прижать друг к другу. Медленно опустить сведенные ладоши, чтобы они оказались перед грудью. Переплести пальцы, подвигать ими, сжимая пальцы одной руки пальцами другой.

Не расплетая пальцев, вращать кистями, чтобы они поочередно оказывались сверху.

Затем при помощи одной руки отгибать пальцы другой вниз, кроме большого — его как раз стоит отогнуть вверх, к запястью.

Повторяем движения, пока не устанем! 🙂

Важно! Выполняем массажную гимнастику для рук не после работы, а до!

И конечно, уставшим рукам нужен хороший крем и покой!

Полезные упражнения для женских ручекЕсли все-таки случится, что на ваших руках после какой-либо работы появятся трещины, предлагаю рецепт самодельной мази, которая отлично поможет избавиться от трещин на руках.

Для изготовления мази понадобится:

1 столовая ложка меда

1 яичный желток

1 столовая ложка растительного масла 

В 1 литре теплой воды нужно растворить 2 столовые ложки соли, подержать руки в этом растворе 10 минут и не смывая, промокнуть ладони и смазать их мазью. Рекомендуется смыть мазь через 20 минут теплой водой.

Получаем замечательный эффект! Кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня.

С пожеланиями удачи и отличного настроения, Евгения Копакова 🙂

Предыдущая запись Красивые открытки своими руками
Следующая запись Съешь банан и успокойся
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Массаж пальцев и рук, круговые движения кистей и рук в разные стороны, растирание рук и даже хлопки в ладоши — все это полезно для наших ручек.

    Ответить
    1. Евгения:

      Да, Анна, нужно любить свои ручки и с благодарностью ухаживать за ними 🙂

      Ответить
  2. Валерий:

    Хорошее упражнение 🙂

    Ответить
    1. Евгения:

      На здоровье!

      Ответить
  3. Руки и шея выдают наш возраст. Вот почему так важно за ними ухаживать, любить их. Ухоженные руки — это всегда красиво! Очень интересные советы по уходу за дамскими ручками. Спасибо админу за проделанную работу!

    Ответить
    1. Евгения:

      На здоровье! Рада, что советы по уходу за руками понравились!

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.