Полезные упражнения для женских ручек

Приветствую вас, мои дорогие друзья и читатели! Сегодня поговорим о женских ручках, которые способны выдержать любые нагрузки — и готовят, и убирают, и посуду моют... А как же мы благодарим их, своих бессменных помощников? Им тоже необходима забота. Предлагаю побаловать их следующим образом.

Простая гимнастика для пальцев рук, которая поможет чувствовать себя хорошо!

Нужно сесть ровно, поднять руки над головой, ладони крепко прижать друг к другу. Медленно опустить сведенные ладоши, чтобы они оказались перед грудью. Переплести пальцы, подвигать ими, сжимая пальцы одной руки пальцами другой.

Не расплетая пальцев, вращать кистями, чтобы они поочередно оказывались сверху.

Затем при помощи одной руки отгибать пальцы другой вниз, кроме большого — его как раз стоит отогнуть вверх, к запястью.

Повторяем движения, пока не устанем! 🙂

Важно! Выполняем массажную гимнастику для рук не после работы, а до!

И конечно, уставшим рукам нужен хороший крем и покой!

Если все-таки случится, что на ваших руках после какой-либо работы появятся трещины, предлагаю рецепт самодельной мази, которая отлично поможет избавиться от трещин на руках.

Для изготовления мази понадобится:

1 столовая ложка меда

1 яичный желток

1 столовая ложка растительного масла 

В 1 литре теплой воды нужно растворить 2 столовые ложки соли, подержать руки в этом растворе 10 минут и не смывая, промокнуть ладони и смазать их мазью. Рекомендуется смыть мазь через 20 минут теплой водой.

Получаем замечательный эффект! Кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня.

С пожеланиями удачи и отличного настроения, Евгения Копакова 🙂