Пьем жиросжигающие коктейли и худеем

Привет! Незаменимый источник витаминов и полезных веществ необходимых нашему организму — это соки. Особенно полезны соки, которые не подвергались термической обработке. Ведь от высоких температур витамины разрушаются. Все, что нужно для изготовления соков в домашних условиях — желание и соковыжималка. Если пользоваться хорошей соковыжималкой, напиток приготовленный дома, получится не только вкуснее и полезнее готового, но и дешевле...

Также дома можно приготовить жиросжигающие коктейли, в которых содержится большое количество полезных элементов и они станут просто идеальным вариантом для похудения. Предлагаю вам несколько вариантов коктейлей. Пьем и худеем!

Лимон + имбирь

В свежевыжатый сок лимона нужно добавить натертый на терке имбирь (по вкусу) и заварить одним литром кипятка. Лимон преобразует жиры в энергию и улучшает работу кишечника. Эфирные масла имбиря понижают аппетит, а содержащееся в нем вещество гингерол ускоряет обмен веществ.

Зеленый чай + гранат

На 2 литра кипятка завариваем 8-10 чайных ложек чая. Добавляем сок одного апельсина, одного лимона и два стакана гранатового сока или свежие зерна плода. Гранат и зеленый чай содержат антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина и помогают иммунной системе бороться с болезнями.

Мята + мед + корица

Смешиваем 0,5 чайной ложки молотой корицы, 1 чайной ложки меда и несколько листиков мяты. Заливаем 1 литром кипятка. Мята быстро подавляет аппетит и тягу к выпечке и десертам. Она стимулирует выработку желчи, ускоряя обмен веществ. Корица обладает антиоксидантными и жиросжигающими свойствами. С ее помощью пища переваривается полноценно. В сочетании с медом корица уменьшает количество холестерина в крови и замедляет старение.

Сельдерей + огурец + томат

Эти овощи можно брать в любых пропорциях. Измельчаем их в блендере. Такой овощной сок может заменить и завтрак и ужин. Сок сельдерея — прекрасное мочегонное и слабительное средство, способствует очистке организма от токсинов, нормализует обмен веществ и замедляет процесс старения. Томаты способствуют расщеплению жировых клеток и поддержанию допустимого уровня холестерина. Также они низко калорийны.

Огурец + зелень + кефир

Два огурца измельчаем в блендере и добавляем 20 г зелени и 500 г кефира. Чудесный диетический продукт — кефир. Он не раздражает стенки желудка и легко усваивается. Огурцы не дают углеводам превратиться в жиры, содержат минимум калорий, выводят жидкость и шлаки. Свежая зелень содержит огромное количество кальция и железа. Такой коктейль поднимет тонус и его нужно делать непосредственно перед употреблением.

Желаю удачи и  крепкого здоровья! Жду ваших отзывов и комментариев!