Съешь банан и успокойся

Привет! Нашла письмо читательницы одного немецкого журнала, в котором она поделилась советом, который сама вычитала когда-то. Может быть вам тоже пригодится. Итак перевод письма:

«Очень давно мне попалась рекомендация польских медиков, советовавших как поддержать организм в момент стрессовой ситуации, не прибегая к услугам депрессантов.

Оказывается в такие моменты полезно съедать по три-четыре банана — содержащийся в них серотонин прибавит оптимизма. И не надо больше нервничать — съешь банан и успокойся! Испытала на себе. Помогает.»

Желаю вам удачи и крепкого здоровья:)