Волшебный диетический суп. Худеем вместе
Привет! Вот нашла у себя в закромах диету, которая очень простая и не требует особой силы воли для того, чтобы ее придерживаться. Когда-то эта диета была очень популярной и она помогла мне сбросить несколько килограммов. Рассчитана диета на 7 дней. Основа питания — суп, который нужно есть каждый день в любом количестве (без ограничения), добавляя в рацион разные фрукты и овощи. Рецепт супа: 6 зеленых луковиц 1 качан капусты 2 зеленых перца 1 сельдерей соль, перец, зелень петрушки можно добавить немного любых овощей (кроме картошки) Все...
Пьем жиросжигающие коктейли и худеем
Привет! Незаменимый источник витаминов и полезных веществ необходимых нашему организму — это соки. Особенно полезны соки, которые не подвергались термической обработке. Ведь от высоких температур витамины разрушаются. Все, что нужно для изготовления соков в домашних условиях — желание и соковыжималка. Если пользоваться хорошей соковыжималкой, напиток приготовленный дома, получится не только вкуснее и полезнее готового, но и дешевле... Также дома можно приготовить жиросжигающие коктейли, в которых содержится большое...
Худеем вместе по лунному календарю
Привет! Когда мы решительно говорим себе, что пора сесть на диету, лучше всего начать это мероприятие с дней, которые совпадают с полнолунием. Специалисты утверждают, что худеть по лунному календарю гораздо легче. Давайте, разберемся в теории такого похудения. По фазам Луны Наверняка вы замечали, что во время того, как сидишь на жесткой диете и во всем себя ограничиваешь, вес не только не уменьшается, а наоборот, растет... А в другие периоды ешь, что душа пожелает и ничего! Оказывается, все это можно объяснить воздействием ... Луны. Мы знаем, что...
23 полезных совета: как обмануть аппетит?
Привет! Лето уже началось! Чтобы быть в хорошей форме, специалисты советуют пить больше воды! Она не просто занимает много места в желудке. Иногда голод — не что иное, как скрытое чувство жажды. 1 Покупайте только то, что понадобится для приготовления запланированных блюд. Если оставите на полке лишнюю пачку чипсов или орешков, чтобы были в доме «на всякий случай», может случиться, что вечером уже потянитесь за ними. 2 Если приучить себя есть только сидя, тогда легче будет избежать перекусов на улице (на ходу). 3 Еду на стол нужно...
Ускоряем обмен веществ. Полезные советы для похудения
Мы шутим, что женщина начинает худеть в трех случаях: когда она расстается с мужчиной, когда она начинает встречаться с мужчиной и со следующей недели 🙂 «Хочу похудеть к лету» — эту фразу мы начинаем говорить себе с начала года и повторяем ее до начала лета, хотя лето уже началось! К сожалению, некоторым женщинам никак не удается избавиться от лишних килограммов. Вроде бы и диета подходящая и спорту уделяется время... В чем же тогда дело? В медленном обмене веществ, утверждают специалисты. Если вы решили похудеть, то начинайте...
Если Вы хотите выглядеть моложе. Разгрузочные дни
Привет! Если Вы хотите выглядеть моложе своего возраста, то следите за своей фигурой, осанкой и походкой. Осанка должна быть осанкой, а походка — легкой. Если при очередном взвешивании Вы обнаружили прибавку в весе, проведите один из разгрузочных дней: * Яблочный день: 1,5 кг яблок в течение дня (5 раз по 300гр) * Арбузный день — 1,5 кг спелого арбуза (чистый вес без корки) съесть за 5 приемов. * Разгрузка из кураги — за день съесть 500 г кураги, размоченной в небольшом количестве воды. * Творожный день — 600 г нежирного творога и 2 чашки...
Худеем вместе. Как правильно «разгрузиться»?
Привет! Сегодня поговорим о разгрузочных днях, их пользе и вреде. Эта информация будет полезна тем, кто быстро набирает килограммы, а также тем, у кого уже есть все признаки ожирения. Проведя один разгрузочный день, теряется 500-600 граммов массы тела, благодаря встряске, которую испытывает организм и это способствует активному сгоранию жира в подкожной жировой клетчатке. Но многолетний опыт показывает, что нельзя использовать для разгрузки более одного дня в неделю!!! Так как во время таких разгрузочных дней мы лишаем организм многих...