Смех продлевает жизнь

Смех продлевает жизньВсем привет! Задумывались ли Вы о том, что смех продлевает жизнь. Смех успокаивает. При смехе высвобождаются гормоны счастья — эндорфины, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Просто вспомните, как Вы недавно смеялись и настроение улучшится.

Смех побеждает стресс. Дело в том, что когда мы смеемся, усиливается физическая нагрузка на весь организм. После того, как мы перестаем смеяться, тело расслабляется и успокаивается. Следовательно, смех помогает нам избавиться от физического и эмоционального напряжения.

Минута искреннего смеха равноценна сорокапятиминутной глубокой релаксации или 10 минутам занятий на весельном тренажере, или 15 минутам езды на велосипеде.

Смех — это «витамин», который надо принимать регулярно. Поставьте перед собой цель — смеяться каждый день.

Для этого:

*** смотрите любимые кинокомедии.

*** проводите больше времени с друзьями.

*** устраивайте походы с детьми в кино, в парк аттракционов.

*** разрешайте себе разговоры по телефону с веселой подругой или другом.

*** никогда не отказывайтесь посмеяться, если есть повод.

Если Вы шутите, значит не боитесь показаться смешной (смешным), следовательно, доверяете. Связь людей  и их общее представление о том, что может быть смешным, позволяет им быть более открытыми друг с другом.

Смех — это форма «внутренней» аэробики, так как во время смеха происходит массаж всех внутренних органов. Смех также укрепляет мышцы живота, спины и ног.

Если Вы будете смеяться от всего сердца в течение часа, то сожжете до 500 ккал, — столько же можно сжечь, быстро бегая в течение часа.

Если Вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих лечебно-косметических процедурах для улучшения кожи. Смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный  румянец.

А теперь давайте улыбнемся!  Рекомендую кулинарные советы:

*** Чтобы молоко не убежало, покрепче привяжите корову.

*** Если Ваши дети выросли, манную кашу можно приготовить им на пиве.

*** Не покупайте бульонные кубики, Вас жестоко обманывают! На самом деле это не кубики, а параллелепипеды.

*** Свежекупленный сыр будет храниться гораздо дольше, если его не съесть в первый же день.

*** Ничто так не украсит Ваш праздничный стол, как петарда в салате оливье.

Желаю Вам удачи и хорошего настроения)))

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишись первым на новые статьи!

Введите Ваш email:

БАБУШКИН КВАДРАТ КРЮЧКОМ ВИДЕО.
МОДЕЛИ БАБУШКИНЫМ КВАДРАТОМ. ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ.
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ДЕТСКИЕ ПИНЕТКИ (часть 1).
КАК СВЯЗАТЬ РОЗОЧКУ КРЮЧКОМ.
ДЕТСКИЕ ПЛЕДЫ КРЮЧКОМ. ВИДЕО МАСТЕР КЛАСС.
КАК СВЯЗАТЬ ПЛЕД ИЗ ОСТАТКОВ ПРЯЖИ. МАСТЕР-КЛАСС.
Тропические бабочки- экспозиция в музее Вашингтона.







ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ САЙТА:

Введите Ваш email:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
группа ХОББИ
Powered by BannerFans.com
МОЙ КАНАЛ НА YouTube. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

© 2018 Копилочка полезного и интересного   Войти