Готовлюсь к лету. Сбрасываю вес постепенно. Кто со мной?

диетические овощиПривет! Скоро лето, пляжный сезон и нам всем хочется великолепно  выглядеть на пляже, сбросив пару лишних килограммов, которые накопились за зиму. Я например, с 1 мая начала серьезную борьбу с лишним весом! Вы со мной? Присоединяйтесь, вместе это сделать намного легче!

Если мы хотим добиться результата, то прежде всего нужно подойти к этому вопросу очень обдуманно и серьезно, чтобы не навредить своему здоровью. Ведь все обещания быстрой потери веса за несколько дней только приводят к тому, что мы ослабляем наш организм и затем, когда переходим на обычный режим питания, наш вес возвращается, а чаще всего  с дополнительными килограммами, которые организм  запасает для нас на будущие диеты! Я это уже много раз проходила!

Я начинаю с того, что собираюсь ограничить количество вкусной и неполезной пищи, а поэтому придется готовить специальные блюда. Как я проживу без сладкого?

Итак. Готовлю печеные овощи, которые будут помогать мне уменьшить количество ккал. Мою овощи, укладываю на противень, накрываю фольгой и ставлю в духовку при температуре 180-200* на 45-50 минут. Жду! Если хотите, чтобы овощи подрумянились, можно снять фольгу за 15 минут до окончания запекания. Только очень осторожно, не обожгитесь.
Вот и все! Вкусные диетические овощи готовы. Я уже писала, что заправить  такие овощи можно оливковым маслом или соевым соусом, все по вашему вкусу!

У меня есть еще много полезных советов и секретов, которыми с удовольствием поделюсь с вами!

Жду ваших отзывов и комментариев 🙂
С пожеланиями удачи и приятного аппетита, Евгения Копакова.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: 2 комментария
  1. Анна:

    А я спокойно могу прожить без сладкого. А вот переедание моя больная пята. Надо уменьшать количество. Хочу это сделать в ближайшие недели и месяцы

  2. Евгения:

    Анечка, я тоже как все готовлюсь к пляжному сезону. Стараюсь ограничивать количество

    еды и особенно стараюсь не ужинать плотно 🙂

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишись первым на новые статьи!

Введите Ваш email:

Подпишись на рассылку сайта:

Введите Ваш email:

Присоединяйтесь к группе!
группа ХОББИ
Powered by BannerFans.com
© 2017 Копилочка полезного и интересного   Войти