Прекрасна осень жизни... С наступающим 8 Марта!

Прекрасна осень жизни. Приветствую вас, дорогие мои друзья и читатели! Давайте сегодня поговорим о важной теме, которая многих волнует, в том числе и меня. Как только не называют старость: третий возраст, золотая пора, счастливый возраст. Но есть и иные эпитеты вроде «мертвый сезон». Кто же прав?

Говорят, что старость не для слабаков. На самом деле все зависит от отношения к своему новому состоянию. Трудно принять этот возраст как дар и радость, в то время когда кругом царит культ молодости, силы и успешности. У тебя уже нет ни прежней свежести чувств, ни былой красоты, да и здоровье оставляет желать лучшего. Многие словно уходят в тень, погружаются в некий вакуум, у них возникает все больше тревог и страхов...

Но мы этим путем не пойдем – это путь депрессий, болезней и одиночества. Несчастным быть легко, а вот чтобы стать счастливым, надо поработать. В первую очередь увидеть поводы, причины для того, чтобы полюбить новый период своей жизни.

А их немало! Старость подобна соловью: у нее свои вечерние песни, сказал некий мудрец. Они другие, не утренние, но тоже песни! Хорошо сказал, поэтически. Новый возраст действительно приносит новый смысл, но дает иные возможности, которых у тебя не было, пока ты учился, работал, растил детей. И вот сейчас – свобода . Не нужно бежать на работу, думать о ней день и ночь, зависеть от шефа, коллег, клиентов. У тебя появляется  масса свободного времени, которое нужно (наконец-то!) посвятить путешествиям, хобби, чтению, общению. Опыт помогает быть мудрым и терпеливым. Главное, суметь отказаться от невозможного и искать, добиваться возможного.

Смахните пыль с мечты.

Можно и нужно развиваться в любом возрасте, овладевать новыми умениями, находить увлечения, даже самые неожиданные. Может быть, в детстве вы любили рисовать, но потом это увлечение было заброшено куда-то на дальнюю полку шкафа.

Достаньте, смахните пыль со своей мечты, запишитесь на мастер-класс. Или, работая в технической отрасли, вы всю жизнь интересовались культурой, искусством, но у вас не было времени изучать его и попробовать свои силы в творчестве. А сейчас можно посвящать свободное время любимому направлению искусства или, окончив курсы экскурсоводов, проводить туры по достопримечательностям города, музеям.

Кстати, пожилым людям найти необременительную подходящую работу бывает даже легче, чем молодым. Их уже интересует не столько высокая зарплата, сколько новое интересное дело и ощущение востребованности.

А еще есть возможность обучения иностранным языкам, фотографии, оригами и другим руко-делиям. Они приносят в повседневную жизнь яркие краски, радость и удовольствие. А как увлекательно писать воспоминания, рассказывать на бумаге о том, чем некогда было поделиться с близкими! Словом, можно заниматься только тем, что тебе интересно.

Ищите плюсы.

Плюсов у пожилого возраста немало. Это подтверждают различные исследования. К примеру, оказалось, что процент 60-летних людей, довольных своей жизнью, равен этому же среди 18 – летних. Тогда, как доля сорокалетних, недовольных тем, как складывается их жизнь, намного выше.

Пожилые меньше волнуются, их эмоциональная стабильность намного устойчивее, чем у людей молодого возраста. Старшие более пунктуальны, сознательны, уверенны и дисциплинированы. Замечено еще, что простудами люди «золотого возраста» болеют намного реже.

Все это делает отношения более насыщенными. Это признали 70% женщин и 75% мужчин, учавствовавших в опросах различных исследователей.

Супруги становятся ближе друг другу, благодарнее, терпимее. А совместные путешествия к далеким морям или в соседние города возвращают романтические ощущения. Улучшаются и отношения с родными. Конфликтовать с детьми, у которых взрослеют собственные дети, уже неуместно, ну а к внукам дедушки и бабушки испытывают любовь, нежность и умиление.

Самый опасный враг, как известно, — уныние, негативные мысли. С ними нужно бороться всеми известными способами. А вот ностальгия, воспоминания, по мнению врачей и психологов, — вещь полезная. Они дают положительные эмоции, повышают самооценку, удерживают мысли и чувства в равновесии и в реальности.

Прекрасна осень жизни... Оставаться красивыми и в старости – это значит быть не только ухоженными и следить за модой. Никакой крем или пластическая операция не поможет омолодиься, если в душе нет гармонии и покоя. Секрет в том, чтобы принимать жизнь такой, как она есть, заботиться о здоровье, быть активным, не давать повесить на себя ярлык старика или старушки. Как можно дольше нужно оставаться самостоятельным, больше двигаться. Рыба, овощи и фрукты, обезжиренные йогурты, твердые сыры, творог, зерновые продукты, оливковое масло и орехи должны быть главными в рационе. Добавим к этому обязательные ежедневные прогулки – и долгая здоровая жизнь вам гарантирована. Главное – ощущать вкус к жизни и наслаждаться ею!

Как всегда, жду ваших отзывов и комментариев 🙂

С пожеланиями удачи, вдохновения и всего самого доброго и хорошего, Евгения Копакова.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Обсуждение: 8 комментариев
  1. Валерий:

    Интересная и полезная статья!

  2. Марина:

    Как только вышла я на пенсию, так и времени ни на что не хватает — столько дел, столько дел... Если много интересов и увлечений, никакая старость не страшна. Страшны болезни, но они могут случиться в любом возрасте. Смена питания происходит сама собой, ибо питание связано с ритмом жизни. Самое главное — не горевать о том что было, не впадать в депрессию и принять изменение статуса спокойно и с радостью. Женщин поздравляю с праздником!!! А из шуток мне нравится такая: как говорится, чудить в старости не перестану, просто буду это делать помедленнее!

    • Евгения:

      Мариночка, спасибо большое за отзыв! Я пока не вышла на пенсию, осталось всего несколько месяцев. Но точно знаю, что скучать мне не суждено. У меня очень интересное времяпровождение: внуки, ученицы, заказы, поездки, мои сайты и так далее... Действительно, очень много дел, пишу списки и ставлю приоритеты. Самое главное пореже рассматривать себя в зеркале в поисках появившихся морщинок, как делают многие и потом от этого сильно страдают. Мне на это жалко тратить свое время. Я лучше пройдусь лишний раз по песочку у моря или в парке у озера... Заходите в гости! Будем дружить!

  3. Ольга Смирнова:

    Женечка, с праздником тебя! А на пенсии жизнь прекрасна, я даже не могла представить себе, как это хорошо. Свободная и увлекающаяся разными делами. Думала, буду все успевать, а нет, времени катастрофически не хватает на все, что хочется охватить сразу ))

    • Евгения:

      Олечка, мне очень повезло и можно сказать, что я всегда занималась любимым делом! Вот еще несколько месяцев осталось и пойду что-то оформлять официальное... Но это не главное! Я продолжаю интересоваться и изучать все для меня новое и мне кажется, что если не огорчаться от появления каких-либо изменений внешне, внутри я всегда чувствую себя моложе своего возраста! И это здорово! Жаль только, что время летит слишком быстро и даже при моих огромных списках запланированных дел, каждый раз приходится переносить что-то в другие списки...

  4. Елена:

    А мне по новому закону пенсия теперь долго не светит, хотя была так близко!)))

    Моя главная забота — внуки, а чтобы заниматься с ними, нужно много сил и здоровья, чего, увы, не хватает. Поэтому сейчас особенно стараюсь следить за рационом своего питания, занимаюсь специальной дыхательной гимнастикой.

    На уныние и депрессию времени нет, хотя поначалу, признаюсь, появление возрастных изменений на лице и всем теле угнетали, но теперь не до этого!

    Главное — воспитать внуков добрыми, умными, здоровыми (возим внучку на плаванье и гимнастику) и порядочными людьми, а то их маме времени на это не хватает — работала до самых родов, и вышла на работу, когда внуку исполнился 1 месяц. О папе промолчим..."везет" моей дочери в этом плане.

  5. Евгения:

    Да, Леночка, полностью с тобой согласна! Как говорит один мой знакомый: «Внуки — это святое!» Я так долго их ждала, а теперь когда они есть, да еще сразу двое: мальчик и девочка, не знаю, что может быть в жизни дороже!!! Они любят меня независимо от количества морщинок и я каждый день получаю от общения с ними заряд энергии и позитива!!! А свободного времени нет... 🙂

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишись первым на новые статьи!

Введите Ваш email:

Как «общаются» дети в пять месяцев!
Салфетка «Магический калейдоскоп».
Как связать плед из остатков пряжи. Мастер-класс.
Простая и красивая овальная салфетка с листочками.
Квадратная салфетка из круглых мотивов.
Урок вязания салфетки крючком по схеме.
Как связать подушку с нуля.







ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ САЙТА:

Введите Ваш email:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
группа ХОББИ
Powered by BannerFans.com
МОЙ КАНАЛ НА YouTube. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

© 2019 Копилочка полезного и интересного   Войти