Уход за шеей

Уход за шеейВсем привет! Каждая женщина знает, что уход за шеей очень важен, так как  по шее можно определить возраст. И тем не менее мы чаще всего заботимся о коже лица, совсем забывая о шее. И совершаем большую ошибку, так как существует масса специальных «хитростей», позволяющих замедлить процесс ее увядания.

Если кожа вашей шеи тонкая и сухая, то нужно мыть ее косметическим молочком, детским мылом или сметаной. Высушив шею, протрите ее тоником и нанесите увлажняющий крем, а  на ночь нанесите жирный. Втирайте крем очень аккуратно, легкими круговыми движениями, не надавливая и не растягивая кожу. Чтобы днем крем не пачкал одежду, а вечером белье и постель, наносите крем за  30 минут утром — перед тем как одеваться на работу, а вечером — перед тем, как ложиться спать. Кожа шеи впитывает столько крема, сколько ей требуется. Остатки крема нужно снимать салфетками. Такой уход должен быть ежедневным.

Компрессы:

1. Один раз в неделю можно делать 30- минутный компресс из растительного масла. Масло нужно подогреть, смазать им шею, закрыть ее марлей, затем полиэтиленом, а сверху — махровым полотенцем (так лучше сохраняется тепло).

2. Умойтесь теплой водой. Положите на шею крем — пусть он впитывается. Затем нужно сложить марлю квадратиком в несколько слоев, увлажнить ее растительным маслом и положить на шею до самого подбородка. Сверху укладываем хорошо отжатое махровое полотенце, смоченное в горячей  воде.

Маски:

1. Нужно сварить картофель и добавить к нему молоко и фруктовый сок. Маска готова.

2. Хороша маска и из растительного масла с желтком и несколькими каплями лимонного сока.

Массаж:

Массаж под подбородком следует делать каждый вечер. Это — легкие хлопки внешней стороной обеих кистей рук -  попеременно то левой, то правой рукой. Не забудьте при этом смазать шею растительным маслом или кремом. Помните, что во время массажа нельзя делать никаких резких движений. Очень полезен массаж шеи, подбородка и «декольте», потому что он улучшает кровоснабжение тканей и кожи. Выполняем его круговыми движениями волосяной щеткой, предназначенной, конечно же, только для этих целей.

Гимнастика для шеи.

Упражнение 1:

Туловище слегка наклоните вперед, а голову — откиньте назад, чтобы нижняя часть лица выступила вперед. Нижнюю губу положите на верхнюю. Повторите это упражнение 20 раз, делая небольшие перерывы — чтобы отдохнул затылок.

Упражнение 2:

Можно выполнять, когда смотрите телевизор, работаете за компьютером, либо готовите еду. Выпрямите туловище, голову держите высокоподнятой. Из этой позиции постарайтесь поднять голову еще выше, не меняя положения плеч. Закройте рот, сильно надавите языком на верхнее небо. Повторите это упражнение с небольшими перерывами несколько раз.

Для шеи очень полезно делать круговые движения головой — смотрите при этом влево и вправо, касаясь подбородком то левого то правого плеча.

 

Двойной подбородок.

На появление двойного подбородка может влиять и неправильная осанка. Кто ходит, опустив голову — к старости обязательно заработает некрасивый подбородок. Что же делать?

Во — первых: Укреплять кожу в области подбородка. Чем она эластичнее, тем больше шансов избежать неприятных перемен.

Во — вторых: Всегда нужно держать голову на так называемой высокой шее, как бы выставляя подбородок вперед (но все это должно выглядеть естественно). Благодаря  этому мышцы и кожа шеи  напрягаются. Это простой и очень эффективный способ, не забывайте об этом, когда работаете за письменным столом. Тем у кого с годами далеко не к лучшему изменяется форма подбородка, будут полезны такие упражнения:

1. Выставляйте подбородок вперед и четко и выразительно произносите разнообразные звуки и слоги.

2. Чаще делайте движения челюстями, старайтесь по  возможности грызть твердое яблоко, морковь.

И еще один совет: спите на как можно более плоской поверхности, избегая больших и высоких подушек, а если читаете вечером перед сном, то принимайте такую позу, чтобы подбородок не касался туловища. Перед сном хорошо бы сделать движения, которые расслабляют мышцы шеи.

 

Макияж.

Многие женщины старательно делая макияж лица, «забывают», как бы «обходят» шею. Это не правильно. На шею наносите тот же тон, что и на лицо. Затем припудрите ее слегка. А вечером старательно смойте и за 30 минут до сна наложите крем...

Да, именно таким должен быть рациональный и, пожалуй, не очень трудоемкий уход за шеей — причем с молодого возраста!

Всем желаю здоровья и красоты)))

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Навигация

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>



Подпишись первым на новые статьи!

Введите Ваш email:





Подпишись на рассылку сайта:

Введите Ваш email:

Присоединяйтесь к группе!
группа ХОББИ
Powered by BannerFans.com
© 2017 Копилочка полезного и интересного   Войти